28岁，失眠，多梦，白天精神状态正常
最近我一直失眠，睡不着，大部分晚上都要到凌晨四五点，但一睡着就又很困，做梦，我以前也有过神经衰弱，得过抑郁症，但那时候我都是抗争，白天很困，晚上做梦，但也没到睡不着的地步。我确定我目前是正常的，没有犯抑郁症，我的罗辑思维能力是正常的，也没有负能量，但是有失眠，入睡后经常做梦，我该怎么做才能减轻
发布于 2022-07-11 12:34
共有3个回答
你的出F，底打yろ我的生活。
这种情况属于神经衰弱或植物神经功能紊乱，可以服用谷胱甘肽和安神补脑液。不要熬夜，养成定时睡觉的好习惯，睡前洗个热水澡，喝杯温牛奶，听舒缓的音乐，都有助于睡眠。
回答于 2022-07-11 13:50
Parental love is deep and true. 父母之爱深而真挚
导致失眠多梦的原因比较多，比如压力太大，或者患有神经衰弱、抑郁症等心理疾病，都会导致失眠多梦如果你自己有抑郁症，最好去医院复查一下，看看是不是抑郁症复发了，复发了要积极解决治疗，平时不要给自己太大压力。
回答于 2022-07-11 14:26
我是男人需要一个懂我的女人。
近期出现失眠、多梦的情况，这种情况与很多因素有关，以前有神经衰弱、抑郁症，建议你应及时到专业的精神病医院检查，明确病因，对症治疗，及时你现在确定抑郁症没有复发，但长期的失眠问题也容易导致抑郁症的复发，平时注意养成良好的睡眠习惯，可以进行适当的锻炼，。减少白天的睡眠时间，或者白天不睡觉。
回答于 2022-07-11 15:38
问了“28岁，失眠，多梦，白天精神状态正常”的人还对以下问题感兴趣
幸福的事不是有很多人爱你，而是你爱的人也爱你
14岁高中1学生男，夜里失眠多梦白天头晕头疼，上午清点下午重点。
发布于 2024-03-02 12:16
5个回答
你是我的天空我是你的太阳，天空跟太阳永远是在一起的
失眠多梦，耳鸣，一吃饭就胃涨，肚脐周围压着涨痛，早泄的厉害，阴囊潮湿有很难闻的味道，浑身难受。一天没有精神，好几年了。
发布于 2023-09-07 06:29
3个回答
大概是因为好喜欢，所以什么都可以妥协
睡眠不好，焦虑不安，白天精神状态不好，容易受刺激，容易生气。我想咨询医生，吃什么药来调节
发布于 2022-07-12 14:21
3个回答
你永远看不见我眼里的泪，因为你不在时我才会哭泣
年前脱发到现在中间有点改善现在又开始严重脱落平时失眠多梦，精神压力大
发布于 2022-09-13 07:08
5个回答
我不愿意爱他一生一世，因为我想要爱他生生世世
性别：女，年龄：55岁
失眠多梦，起火发燥，身体偏瘦，？失眠多梦，起火发燥，身体偏瘦，。
发布于 2022-05-10 17:48
4个回答
提问者
客官打尖还是住店？我大便。
提问
2
回答
5
关注者
5485
相关问题
孕妇失眠多梦怎么办？
性别：女，年龄：19岁
健忘，失眠多梦，怎么办隔天的事比如一些话，经常这样，会失眠
失眠多梦怎么调理呢？
失眠多梦心情麻烦怎么办？
性别：男，年龄：35岁
您好，我最近一段时间，总是失眠，睡不着觉，刚要睡着就做梦，早晨起来后，感觉特别累，而且一天都没有精神。请问，失眠多梦的原因是什么？失眠多梦的原因