这几年我的肾一直都不是太好，每天都会上好多次小便，而且好多时我的手脚都是冰冷的，有时喝一点水就会去好多次厕所，特别是在晚上如果喝了水就一晚都不用睡了，要上十多次小便才能睡，每次上小便都只有一点点。 想得到怎样的帮助：吃什么食物对肾脏好?

有两三年了。胳膊和后背的皮肤是这样，喜欢脱皮，摸起来特别角质的感觉。可以扣掉角质。感觉特别多痘。