自己萌萌厭存活
旧城里看不见阳光，你和我的一个梦长的好像
我患颈椎病好多年了，脖子经常会咔咔的响，上班坐久了，脖子就会僵硬，疼痛，连带肩膀也会酸痛。有时候晚上睡觉不敢用枕头，一用枕头第二天早上头就晕晕的，脖子特别僵硬难受。因为还不是突然别严重的情况，所以想通过做颈椎操改善目前的病情。
想得到怎样的帮助：颈椎病的自我治疗操是什么？
发布于 2024-07-15 06:28
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