我这两年就是一直长肥，平时就是特别的喜欢吃零食，而且也就是吃饭不是很规律，忙的时候就忘记吃饭了，然后饿了就会吃的很多，所以现在是胖了好多，肚子上肉肉特别的多，腿也粗了好多。 想得到怎样的帮助：如何减肥肚子和腿？

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我岳父的糖尿病血糖一直降不下来，医生建议他打胰岛素。

六个月前我的月经是15号，现在我的月经是30号，中间相差15天，我想问问这是否正常？