如何减肥肚子和腿？
我这两年就是一直长肥，平时就是特别的喜欢吃零食，而且也就是吃饭不是很规律，忙的时候就忘记吃饭了，然后饿了就会吃的很多，所以现在是胖了好多，肚子上肉肉特别的多，腿也粗了好多。
想得到怎样的帮助：如何减肥肚子和腿？
想得到怎样的帮助：如何减肥肚子和腿？
发布于 2025-05-25 21:14
共有3个回答
我涯愕哪承Z_，o你你想要的自由。
你好，根据你所说的这种情况，一般瘦肚子和腿最容易发胖的部位，这种情况一个人是否肥胖，主要通过看肚子和腿上的肉多少判断大多数为了能够将其剪掉不惜一切代价去购买减肥这种情况，这种情况是被浪费钱正确的锻炼方法是放松平躺地上，膝盖伸直并拢，双腿慢慢向上抬起，直到与身体呈90度的位置坚持10秒钟慢慢放下此动作，每天重复15~20次。这种情况可以缓解瘦肚子的这种情况。
回答于 2025-05-25 22:18
大熊，我已经预约好了当你婚礼的女主角
如果要想有效的减肚子和腿的话，一定要控制饮食，管住嘴迈开腿，所以一定要多做一些运动，暴汗燃脂来进行减肥，平常一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且要少量多餐，定时定量，避免吃一些零食，因为零食总有一些添加剂，有可能会导致体重增加的现象。
回答于 2025-05-25 23:10
女人要永远把自己保持在最漂亮的状态
如果要减肥肚子和腿的话，一般情况下是可以选择用运动的方法或者是控制饮食来进行减掉肚子和小腿的，不过这个方法的效果比较慢，如果要效果快的话，可以选择用吸脂的方法来进行去掉的，吸脂手术是比较好的一种治疗方法的
回答于 2025-05-26 00:03
问了“如何减肥肚子和腿？”的人还对以下问题感兴趣
自己参与的故事，自己导演的结局，伤痛都是自找的…
两边腰疼，连到了肚子和腿疼，怎么回事啊，不知道为什么突然开始腰疼，然后连着肚子和腿疼，什么原因啊
发布于 2022-05-04 14:56
2个回答
提问者
从陌生变成熟悉，再从熟悉变得幸福，最后变成了伤感
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