爬楼梯和跑步可以减肥吗
爬楼梯和跑步可以减肥吗
发布于 2023-11-14 11:46
共有3个回答
兜兜转转一圈，最终还是回到你这里，吵吵闹闹一天
爬楼梯和跑步都可以用来减肥，通过跑步和爬楼梯能够增加人体的新陈代谢，可以加速血液循环，但是对于减肥来说，强度不是很大，还需要长期坚持才可以看到效果。
回答于 2023-11-14 12:27
喜欢你的人很多，不缺我一个，我喜欢的人很少
你好，爬楼梯和跑步都是可以起到减肥的，过度肥胖会影响到您的美观，也会导致三高等症状，爬楼梯和跑步，可以有效的燃烧脂肪，从而达到减肥的作用，期间也要注意饮食，尽量不要吃过于油腻的食物。
回答于 2023-11-14 13:39
我们的执着，一定会上演一段唯美的浪漫
知道是可以减肥的，这些都属于有氧运动只可以消耗脂肪的，但是一定要控制饮食如果饮食得不到控制的话就起不到减肥的作用，至少很有可能出现体重，并不能下降，但是可以起到减脂的作用
回答于 2023-11-14 14:51
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