一个礼拜前注意到脸发黄，没在意，今天晚上又看到黄，最近也没吃什么胡萝卜之类的食物啊，宝宝一岁断奶，牛奶过敏1，喝的美赞臣亲舒奶粉，跟这个有关系吗

每天不运动会导致坐骨神经痛吗？

2018年11月因轻度焦虑抑郁去精神科就诊，开始吃药，帕罗西汀和安非他酮片，还没有断药，焦虑基本得到控制，虽然效果不好。目前的情况是，晚上10点左右会犯困，上床后会醒两三次，醒来后看看时间，继续马上入睡，晚上会不断做梦。我想问问医生，这种情况下我该怎么办，真的挺困扰的。