夜里醒来两三次,每晚都做胡思乱想,焦虑症
2018年11月因轻度焦虑抑郁去精神科就诊,开始吃药,帕罗西汀和安非他酮片,还没有断药,焦虑基本得到控制,虽然效果不好。目前的情况是,晚上10点左右会犯困,上床后会醒两三次,醒来后看看时间,继续马上入睡,晚上会不断做梦。我想问问医生,这种情况下我该怎么办,真的挺困扰的。
发布于 2022-06-03 18:13
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有焦虑症是要吃药的。而且有睡眠障碍,这种情况要积极治疗,建议在医生的指导下继续用药,平时要养成规律睡眠的好习惯,调整自己的心态。可以做头部按摩,促进血液循环,疏通经络,改善睡眠。
回答于 2022-06-03 19:32
梦是睡眠中的一种自然现象,人每天都会做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记得住,有的梦不记得住你现在的情况主要与你的焦虑症有关。建议你养成良好的休息和睡眠习惯,避免压力和焦虑,避免想太多,可以适当用一些助眠的药物。
回答于 2022-06-03 21:14
做梦是睡眠过程中的一种自然状态,有的梦在醒来后就不记得了,有的梦在醒来后还记得很清楚,你要看你是哪种情况,如果是前者问题就不会很大,要看你白天的精神状态是否收到影响,另外你现在做梦的情况考虑与你的焦虑症有一定的关系。建议你调整心态,放松心情,适当运动,保持健康的生活方式,也可以找专业医生进行心理辅导或辅助睡眠的方法。
回答于 2022-06-03 22:06
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我最近几个月了每晚睡觉都做梦,腰还疼,我该人怎么办?从睡着一直到早起一直都在做梦,而且早起记的特别清晰,天天头也疼吃点什么药呢
发布于 2022-03-07 20:23
2个回答
睡觉半夜做梦经常醒,醒了就睡不着了,断断续续醒好几回是咋回事啊?凌晨2点醒一次,三点又醒一次,醒来就睡不着了,第二天还得上班又没精神,请问这是神经病吗?
发布于 2022-06-02 05:50
3个回答