夜里醒来两三次,每晚都做胡思乱想,焦虑症

2018年11月因轻度焦虑抑郁去精神科就诊,开始吃药,帕罗西汀和安非他酮片,还没有断药,焦虑基本得到控制,虽然效果不好。目前的情况是,晚上10点左右会犯困,上床后会醒两三次,醒来后看看时间,继续马上入睡,晚上会不断做梦。我想问问医生,这种情况下我该怎么办,真的挺困扰的。
发布于 2022-06-03 18:13
共有3个回答
有焦虑症是要吃药的。而且有睡眠障碍,这种情况要积极治疗,建议在医生的指导下继续用药,平时要养成规律睡眠的好习惯,调整自己的心态。可以做头部按摩,促进血液循环,疏通经络,改善睡眠。
回答于 2022-06-03 19:32
梦是睡眠中的一种自然现象,人每天都会做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记得住,有的梦不记得住你现在的情况主要与你的焦虑症有关。建议你养成良好的休息和睡眠习惯,避免压力和焦虑,避免想太多,可以适当用一些助眠的药物。
回答于 2022-06-03 21:14
做梦是睡眠过程中的一种自然状态,有的梦在醒来后就不记得了,有的梦在醒来后还记得很清楚,你要看你是哪种情况,如果是前者问题就不会很大,要看你白天的精神状态是否收到影响,另外你现在做梦的情况考虑与你的焦虑症有一定的关系。建议你调整心态,放松心情,适当运动,保持健康的生活方式,也可以找专业医生进行心理辅导或辅助睡眠的方法。
回答于 2022-06-03 22:06
问了“夜里醒来两三次,每晚都做胡思乱想,焦虑症”的人还对以下问题感兴趣
晚上睡觉容易醒,而且只要睡着就做梦,是抑郁症还是焦虑症?怎么办?
发布于 2022-09-10 07:48
3个回答
睡觉一直都在做梦,醒来很累,睡觉一直都在做梦,醒来很累
发布于 2022-09-17 22:02
3个回答
我最近几个月了每晚睡觉都做梦,腰还疼,我该人怎么办?从睡着一直到早起一直都在做梦,而且早起记的特别清晰,天天头也疼吃点什么药呢
发布于 2022-03-07 20:23
2个回答
持续好久都是凌晨睡觉,后半夜醒好几次,最近又开始连续做梦,连续两天了
发布于 2022-08-16 21:06
5个回答
晚上自慰了两次早上醒来了就感觉看跟之前不一样看什么都没之前真实晚上睡觉经常做梦睡不好
发布于 2022-06-26 01:53
3个回答
每天晚上都做梦,醒来很疲惫,10点半睡,早上7点10分起床还是感觉很累。经常做一晚上的梦,第二天一点精神都没有。
发布于 2022-06-14 16:08
3个回答
每天晚上睡觉都做梦什么时候睡什么时候都会做梦白天也是经常胡思乱想的做什么事情都没兴趣
发布于 2022-07-28 19:10
4个回答
晚上睡觉老是醒来感觉一个晚上都没有睡觉的感觉老是做梦根本睡不好怎么办?
发布于 2022-08-13 16:57
4个回答
睡觉半夜做梦经常醒,醒了就睡不着了,断断续续醒好几回是咋回事啊?凌晨2点醒一次,三点又醒一次,醒来就睡不着了,第二天还得上班又没精神,请问这是神经病吗?
发布于 2022-06-02 05:50
3个回答
睡觉一直做梦,吃了很多药都没有改善,最近出现半夜醒来手脚发麻的情况,请问这是什么引起的
发布于 2022-07-09 14:15
4个回答