晚上容易醒来，一直做梦是抑郁症还是焦虑症？
我晚上容易醒来，一睡着就做梦，这是抑郁症还是焦虑症？我可以做什么呢？
发布于 2022-09-10 07:48
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这世上其实有许多简单的幸福，而我们总是纠结于那些复杂的快乐
您好，从您的情况看不能确定是疾病的问题，可能与您睡眠质量下降造成的负面情绪困扰有关，不能就此判断是否存在抑郁或焦虑，同时，是不是近期受到事情的刺激，存在心理阴影加重的问题! 建议你先放松心情，尽量调整睡眠质量，尽量在睡前喝杯热牛奶，洗个热水澡，做做放松训练等情况，这样有助于提高睡眠质量，同时，避免压力过大，在有不良情绪时找到合理的方式发泄，避免冲动行为的发生，培养一些兴趣爱好，让情绪得到稀释，并给自己积极的暗示和鼓励，慢慢调整
回答于 2022-09-10 08:32
太阳的光线很强，扎着我的眼睛，我有种想闭上眼睛的欲望
您好，先生，从您所描述的情况来看，这种情况我们最初会认为是一种焦虑的问题。这种情况往往涉及一个人的某种内在心理状况，当然也与外部现实生活环境中的一些东西有密切的关联。 对于你目前的状况，建议你在考虑药物治疗的同时考虑心理治疗。当然，首先你需要对你的整个情况有进一步深入的了解，澄清你的这个问题。好的，以后有什么问题可以随时问我。
回答于 2022-09-10 10:23
人家的墙倒了，不推也是一种善良。
你好，这位先生，从你描述的情况来看，所有的人睡觉几乎都会做梦，但大多数人醒来后有点动作就忘了，做梦并不影响睡眠质量，有时还有助于提高睡眠质量。最重要的是，睡眠质量不高，还是通常由内部纠结造成的。 所以建议你平时啊要多锻炼身体，向别人学习，不断提高修养，心胸要宽广，凡事都要想清楚，想明白。还要有自己的爱好，要有自己的朋友圈，要放松神经的。唱歌、跳舞都可以。
回答于 2022-09-10 11:57
问了“晚上容易醒来，一直做梦是抑郁症还是焦虑症？”的人还对以下问题感兴趣
就让爱阔别海枯石烂的心动诗篇印证爱始终抵不过时间
2018年11月份去精神科检查有轻度焦虑症抑郁症，开始吃药，帕罗西汀和丁螺环酮片，至今未断药，焦虑症控制的还算差不多，虽然没有好。目前情况是晚上十点左右就困了，睡觉后会醒来两三次，醒来看下几点了继续马上能睡着，晚上做梦不断。想请问下医生我这个情况该怎么办，真的挺困扰的。
发布于 2022-06-03 18:13
3个回答
我们都想要牵了手就能结婚的爱情，却活在一个上了床也没有结果的年代
今天得知女朋友是抑郁症还是焦虑症，心里也很担心现在跟她异地恋也不知道怎么才能可以给她温暖，她经常犯困犯饿，到了晚上很容易烦躁
发布于 2022-06-03 03:14
3个回答
我们还很年轻，所以我们还能输起，但不要等到输不起时才知道后悔
性别：男，年龄：32岁
晚上怎么老是做梦？？？？
发布于 2022-05-10 13:46
3个回答
提问者
我走在黄昏的街头默默的数着心上的伤口
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得了产后抑郁症焦虑症怎么办
性别：女，年龄：42岁
患者失眠，抑郁症，头痛，恐惧症，焦虑症患者失眠，抑郁症，头痛，恐惧症，焦虑症
晚上睡觉老是做梦跟拍电视剧一样，睡不踏实，吃啥药调理！
晚上能很快入睡，但是就是老爱做梦，早上起来头疼