最近总是做梦，还总是醒怎么回事啊？

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一曲离心碎，唱尽满城空。

您好，根据您描述的这些信息，22岁，男性，觉得自己总是最近总是做梦，总是容易醒，这些情况呢，首先你要从认知上进行一个调节我们每个人都会做梦，每天可能做4~5个梦，都是正常的，只不过区别在于有的人能够清晰的回忆起梦的内容，而有的人很难回忆起梦的内容，但并不证明他就没有做梦，然后引发您睡眠质量不好的原因，可能是身体不适引起的，也可能是神经衰弱引起的，或者是心理因素引起的或者是外界嘈杂的环境引起的

追问

神经衰弱引起的应该怎么办。

回答

先要确诊是不是哦！如果是，再对症治疗。神经衰弱采用药物和心理治疗相结合的方式比较多

回答于 2023-11-11 10:06

絕版此人浮击鼓

不明白我的孤寂，而是我即使痛彻心扉

根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如生活习惯发生改变，压力比较大，环境影响，饮食影响等。建议你想一下是不是最近有什么事情对你的睡眠造成了影响，如果能够找到原因，有针对性的去解决问题。平时在饮食上加以注意，避免食用让自己兴奋的食物。睡觉之前不要有太大的压力，也不要过于疲劳，避免想得太多，不要过分担心睡眠，可以做做想象放松和肌肉放松来改善睡眠质量。

回答于 2023-11-11 15:15

飞车之ミ

最想的是你最不想打扰的却也是你。

你最近晚上睡眠不踏实，感觉总是做梦，夜里都能醒两三次，这种情况可能是和精神紧张不放松有关。做梦是一种正常现象，通常不会影响第二天的精力和体力。人在肝肾功能不好的情况下容易做梦。现实压力大，精神紧张焦虑也容易做梦。梦中的情绪通常反映了人在现实生活中的情绪感受。平时需要注意多放松多运动，也可以吃些谷维素、安神补脑液之类的药调整。

回答于 2023-11-11 16:58

困兽之蕾

世界上最遥远的距离，就是七夕到了，我们还没在一起

从你描述的状况来看的话，证明你最近还是遇到了一些事情，主要是生活当中的一些不如意的事情，或者说是生活工作当中的一些压力，在梦中以变形的形式表现了出来。建议你无论工作多么忙碌，都应该放松自己的神经和身体。在人们的成长和奋斗的过程当中，经常有很多的不如意，偶尔有那么几晚上睡不好觉也不要太在意他，放松就过去了

回答于 2023-11-11 18:41

不断失言洁白

亲爱的，你到底对我说了多少次慌以至于让我再也找不到理由去原谅你

最近尿频严重，失眠很严重就算睡着了也总做梦总醒

最近尿频严重，失眠很严重就算睡着了也总做梦总醒，口干口苦，两天没睡好觉了，四肢乏力，腰部两侧酸痛，很重的感觉。心慌多虑，我这个症状严重吗？

发布于 2022-09-01 03:40

4个回答

雉一片醒来靡靡每

看在你眼里，记在你心里

晚上做梦总是梦见***，还会遗精

性别：男，年龄：17岁晚上做梦总是梦见***，还会遗精晚上做梦梦见色情会遗精，有时候3天一次这样会对以后有影响吗。

发布于 2022-05-09 00:27

5个回答

难过汩了用无恙过

拥有过的，失去了的，回头想想，一个简单的微笑便可以释怀了

女生做梦总是高潮对妇科有影响吗

最近做梦总是梦里高潮，不知道怎么回事而且梦里也并不是一些相关的梦但就突然有高潮的感觉！而且朦朦胧胧还总是害怕有这感觉会惊醒。有时候也特意调整睡姿怕压到，醒来发现并没有压到为什么会做梦！这个对女生的妇科有影响吗

发布于 2022-05-17 15:12

5个回答

漢裁

马尔代夫以前在我眼中多么美的地方

半夜孩子总醒是怎么回事？

发布于 2022-09-20 07:27

3个回答

明月伴

不要在这样一个璀璨的年华，给予自己一个过于疲惫的心

孩子总是醒是怎么回事

性别：女孩子总是醒是怎么回事宝宝快6个月，这一段时间不爱喝奶，白天不爱睡觉，晚上总是醒这是怎么回事

发布于 2022-05-11 23:00

3个回答

眼睛和乔

却经不起平淡，友情经得起平淡，却经不起风雨

睡眠困难，失眠多梦，总是半夜醒来

晚上睡觉总是做梦，半夜醒来，半梦半醒，能够清晰地记得做的什么梦，总是睡不够，第二天头昏脑涨想睡觉，早上也起不来，睡觉的时候总是很害怕，然后鬼压床，一晚上要醒好几次

发布于 2022-09-16 22:39

3个回答

作业什麽不着调雨中

年轻没有什么不可能，坚持自己的坚持

最近凌晨总是反复醒几次

有两个月左右了，凌晨总莫名的醒几次，而且是特别清醒，一会儿后又能跟快入睡，前段时间减肥30斤那段时间睡觉特别香总是一觉到天亮不像以前那样总起夜上厕所，这次也是天天的凌晨开始总醒又睡醒了又睡的反复几次，我的血压不高吃着药呢没有任何反应，就是打鼾特别严重有时侯自己睡着睡着就做起来了自己都不知道，问问大夫我这是怎么了？

发布于 2023-02-12 18:25

4个回答