概述
有些人出現了明顯的痤瘡現象，也可能會導致皮膚出現明顯的瘙癢症狀，也可能會影響到人的精神狀態，所以應該有一個好的觀念，可以選擇使用口服中藥來祛痘，也可以選擇局部按摩或者塗抹藥膏來祛痘效果都比較明顯，通過使用食療的方法可以起到一定促進皮膚改善和祛痘的效果，避免出現皮膚明顯瘙癢和過度長痘的情況。
步驟/方法：
1.第一種蔬菜就是我們熟悉的黃瓜，吃黃瓜能夠有效的促進血液循環，而且對身體也很有好處，味道也比較好，所以應該及時通過使用食療來進行保健，吃黃瓜還可以對促進腸胃蠕動，具有一定的排毒養顏的作用。
2.第二種食物是海帶，具有一定的養顏效果，有些人身體有浮腫和長痘的症狀，可以選擇吃海帶進行調理。第三種食物是黑木耳，具有一定的排毒作用，有長痘現象的人，可適當吃些黑木耳。
3、第四種食物是蘆筍，具有一定的排毒和防止口乾的作用，一些有痘痘症狀的人可以選擇吃蘆筍進行調理，第五種食物是白蘿蔔，可以有效的促進食物的消化和吸收，對治療臉上的痘痘有很好的效果，還可以預防便秘的症狀。
注意事項：
如果身體有甚麼不舒服，最好及時治療，可以選擇用飲食調理的方式來緩解病情，避免皮膚乾燥，出現長痘痘的現象。
