概述
幾乎每個人每天都會喝飲料，合理的飲用飲料能讓你輕輕鬆鬆就瘦下來，否則只會讓越來越肥。人最怕衰老了，當你真正開始變老的時候你就會發現人生的一切都變的靜下來了，人都會有這個過程的。對於女性來說普遍都是怕老的，每個女性都不想看到自己的臉上開始長皺紋，歲月流逝我們也無可奈何。但是三種飲料能起到護膚抗衰的功效，想試一試嗎。
步驟/方法：
1、 荷葉灰服用時建議最好用米湯沖服。實在不方便的話,用熱水沖服也行,只是療效要差一些。首先荷葉灰很難喝，對人腸胃有傷害，而用米湯後可以增強其止血、收斂的作用。此外,米湯還有養胃的功能,一定程度上減輕荷葉性寒傷胃的特性。最好米湯的溫度略高一些,七八十度為宜。
2、 其次來說呢，護膚養顏抗衰老，蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。平時就可以在家做一些蜂蜜面膜。
3、 最後，茶有助於降脂助消化。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助於減少腹部脂肪。價格便宜，味道酸甜，降脂養胃，不傷身體。山楂具有開胃消食的效果，荷葉分解脂肪。
注意事項：
姜是熱性的，有驅寒的功效，冬天飲用生薑紅茶防寒保暖，防止便秘，減肥效果明顯，但是要注意生薑放多容易上火。無論是鮮檸檬還是檸檬幹，泡茶喝再配以蜂蜜，一段時間後不僅體重下降明顯，皮膚也會水嫩透白的。
