抗衰老保養秘籍一：選擇正確的抗衰老產品
美眉們一旦到了25歲以後就要開始選擇一些具有針對性的護膚品了。但是，該如何選擇呢?女人一旦過了25歲，皮膚會變得越來越脆弱不堪，皺紋的增長速度極快，那麼，在選擇護膚品的時候，要儘量選擇一些性質較為溫和的補水護膚品，性質溫和不易刺激到皮膚，補水性質強的護膚品可以令肌膚隨時保溼水潤，延緩肌膚衰老。另外，秋冬季節應選擇面霜類的護膚品，春夏季節應選擇乳液類的護膚品，可以更好地讓肌膚吸收護膚品中的營養元素，從而抵抗衰老。
抗衰老保養秘籍二：重視膠原蛋白的補充
膠原蛋白對於人體肌膚的是否柔軟細滑起到了決定性的支撐作用。但是，隨著年齡的增長，膠原蛋白的含量也會從人的身體中流失，再加上外界有害物質的侵襲，從而令肌膚衰老的速度加快。因此，要想抵抗肌膚衰老，就應該適當地補充膠原蛋白，可以多吃一些豬蹄、豬腳等富含膠原蛋白的食物，來滿足肌膚對於膠原蛋白的補充需求。
抗衰老保養秘籍三：肌膚抗氧化
一個被切開的蘋果在空氣中擱置一會兒便會出現鏽斑，這就你是氧化，肌膚的氧化狀態可想而知了。肌膚的最先衰老是從細胞開始進行的，加之外界的很多紫外線輻射、環境汙染等等，都會令細胞氧化，體現在皮膚上的狀態便是衰老、皺紋滋生等，因此對於肌膚抗氧化工作不容忽視，平時應多吃一些富含維生素和胡蘿蔔素的食物，以提高人體的抗氧化機能。
