概述
膽結石會刺激到病人的膽黏膜，使其分泌液體的數量隨之不斷的出現異常，急性刺激會觸發炎症產生，慢性刺激在無聲無息中使膽結石患者有患癌症的風險。有上班族每天都坐在椅子上，及其少動，如果他26開始工作，到他40歲的時候膽囊就會出現問題，因為不動會讓體內的垃圾無法排除，形成結石。還有的人吃東西愛“三高”不健康物質，使其有膽結石。
步驟/方法：
1、 吃早餐的好處很多，它可以在人體提供清晨第一份能量，能量物質在身體裡滑動，順便排除硬性的垃圾，我們體內的細微石是可以通過良好的早餐排出體外的，早餐要吃好，營養具有全面性。
2、 久坐的人容易患上膽結石，所以攝入高纖維的食物是可以減少一些久坐對人們身體的殘害的，高粱是一種有豐富纖維的食物，高粱麵包，高粱包子都是很好排石食品，喜歡吃西餐的患者還可以做高粱三明治。
3、 維生素k可以幫助我們的身體排毒物質，含有豐富維生素k的食物是花椰菜和菠菜。黃色蔬菜的成分中包括的維生素A含量充足，也是排石的好東西，常見的有菜花，西蘭花，芹菜葉子。
注意事項：
雖然咖啡是一款可以幫助我們提神的飲料，不過很不幸，膽結石患者不可以通過攝入咖啡讓自己興奮，因為咖啡會讓人產生多餘的氣體，讓膽結石在合適的氣壓中生存。
