概述
解決尿頻和尿急問題的關鍵是用適當的方法有效地針對相應的原因。前者可由過度飲水、寒冷和精神緊張引起。後者可由泌尿系統疾病和神經源性疾病引起，如膀胱疾病、糖尿病、泌尿生殖器疾病等。建議進行檢查以明確病因。那麼，發現自己改成尿頻後應該怎麼做？吃飯時應該注意甚麼？現在，我們就來看看尿頻吃甚麼好。
步驟/方法：
1、溫補固澀的食物。推薦給腎氣不足者，如糯米、雞內金、魚鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅等。
2.清除食物。肝膽火旺者宜吃，如粳米、大麥、山藥、蓮子、雞內金、豆腐、銀耳、綠豆、赤小豆、鴨肉等。
3、乾飯。建議孩子晚餐時吃乾飯，以減少水分的攝入。
4.動物性食物。宜吃豬腰、豬肝、肉等食物。
5.荔枝肉，每天睡前吃10顆，連吃1-2個月，最適合秋冬季節。6.雞腸子1對，洗淨，曬乾，磨碎，加適量白糖拌勻。每日睡前服用1/5-1/7對，溫開水沖服，連服5-7天。
注意事項：
1．食療以明確病因和治療為輔。2、不要吃被汙染的食物，如被汙染的水稻作物家禽魚蛋。3、要防止病從口入。4、要有規律的生活習慣。
