概述
在生活中，我們可能經常聽到有人說氣不順、胸悶、心煩氣躁等症狀，很多人可能認為這只是正常的情緒變化的表現，但其實很可能是肝氣鬱結引起的，尤其是中年女性，更容易出現這種現象，有的還可能出現面色不佳、長斑、消化不良等。那麼，當出現肝氣鬱結時，有甚麼好的藥方可以服用呢？下面為大家介紹一下肝氣鬱結的各種表現，以及調理肝氣鬱結適宜服用的藥物。
步驟/方法：
1.一般來說，想要調理肝臟，中藥是首選，所以我們可以選擇逍遙丸，它具有疏肝健脾、養血調經的功效，特別適合中年婦女月經不調、胸肋脹痛、食慾不振的情況，另外舒肝丸、九七心痛丸、舒泰丸等，都可以選擇來緩解肝氣鬱結的症狀。
2.對於那些肝火旺盛，又不能祛除，導致胸肋疼痛，情緒煩躁，肝火旺盛的人，可以選擇口服柴胡疏肝丸，可以調理氣血，疏肝解鬱，散結。對治療肝氣鬱結或女性經前痛經、腹脹等有很好的效果。如果家裡方便，也可以不吃藥，選擇湯藥煎服，效果更好。
3.除了吃藥調理肝氣鬱結外，其實食療的效果也不錯，尤其是加入一些藥材進去更適合女性，比如像黨參紅棗黃芪枸杞都是很好的保健藥材，可以在平時三餐中加入一些，像黨參黃芪就是補氣的。紅棗養血、健脾胃，可以搭配湯。放雞肉啊，骨頭啊都可以。也可以在早晚的粥里加點人參，進行藥膳調理。他們兩個是一樣的。
4.說到食療，當然少不了一些清肝的果蔬，像芹菜可以平肝，涼血止血。而對於 "清肝 "這個詞，我們也可以用 "清肝 "這個詞來形容。這些我們平時可以選擇吃，對緩解肝鬱有很好的效果，另外最簡單的就是泡茶，可用玫瑰花六克、菊花六克煮水當茶喝，同樣有疏洩肝火的效果。
注意事項：
除了用藥治療肝氣鬱結外，在日常生活中要注意合理營養，食物儘量移樣，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物和新鮮果蔬，不吃陳舊變質或刺激性的東施，少吃燻烤、醃泡、油炸、過鹹的食物，主食粗細糧搭配，保證營養均衡。
