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　　腹部四區分法：過臍劃一水平線與垂直線，兩線相交將腹部分為四區，即左、右上腹部和左、右下腹部。腹部九區分法：由兩側肋弓下緣連線和兩側髂前上棘連線為兩條水平線，左右髂前上棘至腹中線連線的中點為垂直線，四線相交將腹部分為九區，即左、右上腹部(季肋部)，左、右側腹部(腰部)，左、右下腹部(髂窩部)及上腹部，中腹部(臍部)和下腹部(恥骨上部)。

腹部七區分法：在九分法的基礎上將兩側腹部的三區改為通過臍的水平線分為上下兩區.計為：左上腹部、左下腹部、上腹部、臍部、下腹部、右上腹部、右下腹部.

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腹部的描述

在腹部的正中從劍突向下到恥骨聯合，代表了白線在腹壁的始終。在白線的中點有臍。可以在肌肉發達的人腹部看到向兩邊伸開的八塊腹直肌。從外面就可以看到這些肌肉被三條或更多腱劃經過。一條在劍突軟骨附近，一條在臍，還有一條在兩者之間。白線和這三條件腱劃將腹部分成“六格”。這正是健身人士追求的外形。腹部上側界是(8，9和10)假肋軟骨連接形成的肋骨下緣。下側界則是髂骨前棘和起於髂前上棘終於恥骨棘的Poupa

發布於 2023-04-24 20:29

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腹部減肥方法

扭轉收腹全身躺臥在地上，雙腿併攏，往前伸直，手臂屈肘，兩手託在後腦上下方抱頭。然後右腿屈膝適度地收攏小腿，往上屈膝抬起左腿，令小腿與大腿、大腿與地面各自垂直，抬腿的同時，右側上身往左前方仰起，令右側肩離地，右臂手肘儘量往左膝靠攏，腹部施力受壓，換邊後重做動作。仰臥起坐雙腿屈膝併攏，躺臥在地上，腰背充分舒展在地面上，手臂屈肘，兩手抱頭，肩胛骨往後仰，令手臂儘量靠於地面上。邊呼氣邊利用腹部施力

發布於 2024-03-11 16:06

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腹部減肥食譜

腹部減肥食譜一：橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素C的佼佼者。腹部減肥食譜二：獲得更多的硒硒不僅可以抗癌，還能降低腹部肥胖的發生率。許多食品都含有硒，但很難知道是否達到推薦量55微克/天，因此，應養成服用補充劑或吃各種不同食物的習慣。腹部

發布於 2024-03-11 16:20

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腹部腫瘤診斷

由於腹腔內特別是腹膜後器官的疾病和腫瘤可產生與本病類似的症狀，故常需與脾腫大、胰腺囊腫或腫瘤、腎臟腫瘤、腎上腺腫瘤、腎盂積水和肝腫瘤鑑別。應用各種輔助檢查技術的主要目的是瞭解腫瘤的部位、範圍以及與毗鄰器官的關係，有時尚可確定腫瘤的性質。腹部平片發現腫瘤內有骨骼、牙齒等結構，則可判斷為畸胎瘤。纖維內瘤、神經纖維瘤或惡性神經鞘瘤有時可出現鈣化。椎間孔擴大，甚至有骨質破壞，應考慮是神經纖維腫瘤。胃

發布於 2024-01-23 00:18

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腹部腫瘤怎麼辦

1第一疼痛，一般良性的腫瘤沒有很明顯的症狀，一般都是惡性的腫瘤疼痛比較明顯，可能出現局部的刺痛(腎癌)隱痛(膽囊癌)燒灼痛(胃癌)或者放射性的疼痛(胰腺癌)在夜間特別的明顯。 2第二梗阻一般腫瘤長大以後會使空腔臟器出現梗阻的現象，胃癌可以出現幽門梗阻出現嘔吐，大腸癌出現腸梗阻，胰腺癌可以出現黃疸，腎癌可以出現尿瀦留。 3第三潰瘍出血這個症狀往往都是在晚期出現的，因為體表或者空腔器官的腫瘤生長過快

發布於 2024-01-23 00:12

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腹部腫瘤症狀

腹部腫塊：腹膜後腫瘤部位深，早期多無症狀，當腫瘤發展到一定程度產生壓迫臟器及脹痛時始被發現，腹部包塊良性者增長緩慢，惡性者發展迅速，腫塊多偏一側。壓迫症狀：胃腸道受壓時可有噁心嘔吐及飽脹感;直腸受壓時可有大便次數增多及肛門部脹感。甚至大便變形及排便困難;泌尿系受壓常見症狀為：如尿頻尿急排尿困難或血尿輸尿管受壓可致腎盂積水。血管受壓則下肢水腫。疼痛：腹膜後腫瘤出現疼痛是由於包膜張力增大或壓迫侵

發布於 2024-01-23 00:05

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腹部腫瘤護理

一、放療期間，保持心情舒暢，要多休息、少活動。飲食上少量多餐，宜食高蛋白低鹽、低脂肪食物。二、保持皮膚清潔乾燥，不要在接受放療的部位上擦藥粉、藥膏、護膚霜等，避免刺激局部皮膚。宜穿柔軟棉質寬鬆內褲，勿用手搔癢，勤剪指甲。三、每次放療前排空大小便，以減少直腸炎、膀胱炎的發生。四、保護照射野“標記”。此標記非常重要，一定要保持清晰，色線變淡，應聯繫醫生及時處理。五、保持大便通暢，以免便秘損傷

發布於 2024-01-23 00:25

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腹部腫瘤飲食

1,要選擇富含營養,易消化,少刺激性,低脂肪的飲食,可給高蛋白,多碳水化合物的食物,如奶類,魚肉,肝,蛋清,精細麵粉食品,藕粉,果汁,菜湯,粳米等.並配合具有軟堅散結,疏肝理氣的食物,如山楂,麥芽,苡仁米,神曲,赤豆,薺菜,麥冬,木香,瓜蔞,當歸,黃芪,黨參,銀花,海帶,海藻,紫菜等. 2,要少吃或限制食肥肉,魚子,腦髓,油膩,煎炸等不易消化的食品,忌食蔥,姜,蒜,辣椒等辛辣刺激品,忌菸酒. 3

發布於 2024-01-23 00:32

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腹部放鬆的好處

臨床上接觸到很多患者腹部是緊張的，通過針灸的方法把腹部的緊張放鬆以後，會有非常好的效果。可以治療：背痛、腳涼、月經不調和痛經、胃腸病等等很多病，還可以瘦腹、降脂及治療脂肪肝。曾經治療一個病人，她在治療15次後，腹圍由101減到90，腳不涼了，血脂也變正常了。而且這種方法的減肥效果是健康的，不是單純的減去水分，而是通過腹部經絡的疏通，讓身體的排濁能力增強，從而排出身體深層的痰溼之邪。其實有空的時候

發布於 2022-11-25 17:36

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產後腹部體重減輕

概述很多媽媽在自己生孩子之前，也就是懷孕的時候為了給自己的孩子不斷地補充營養，於是就各種大補，於是在生完孩子之後，很多媽媽才發現原來自己的身體的體重正在以驚人的速度增長著，讓很多媽媽們都覺得很困擾，那麼怎麼樣才能夠瘦身呢？這一直都是媽媽們成天討論的問題，在這裡就告訴各位媽媽們如何才能夠快速的瘦回原來小蠻腰的自己。重回原來的身材巔峰。步驟/方法： 1、無論何時何地都保持正確的姿勢。走路時

發布於 2022-10-28 20:23

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