概述
我辦公室的白領都會患有痔瘡。但是你知道嗎，一般痔瘡種疾病是喵上一些久坐一族的人，比如辦公室的白領。現在辦公室的白領基本就是深受其害的高發人群了。嗯，痔瘡的治療一般，重在預防。要從根本開始解決問題。平時一定要坐久了之後起來走一走，同時要採取多喝水的方式。同時要養成排便的習慣。辦公室白領要小心痔瘡的發生了。
步驟/方法：
1、 避免久坐。因為人是直立的，所以本身就有地心引力的作用。所以建議白領在上班的時候要避免久坐，我們的腸道本身就是彎曲的，所以一定要採取主動的方式。做太久的話，壓力就變得更大了。
2、 多喝水。不管是冬天還是夏天，每天都要至少喝八杯水。我們知道，多喝水可以預防大便乾結，減輕痔瘡帶來的疼痛。所以在夏天運動後儘量飲水量要更高。避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。
3、 養成排便的習慣。每天都進行排便就可以預防便秘了，如果有便秘的患者儘量可以多喝一些蜂蜜水。這也是預防痔瘡發生的重要方法。這樣是可以在每天起床後就立即排便，這樣有了便意，就要如廁。
注意事項：
預防痔瘡也要保持幹嘛的，清潔同時要調節好自己的飲食習慣，平時多吃一些膳食纖維素的食物。多纖維飲食可以使大便更軟，減輕痔瘡疼痛。
