很多家長可能還有這樣的困惑：已經給自己的寶寶補鈣了，為甚麼還是缺鈣呢?這就是很多家長給自己的寶寶補鈣的通病——很多家長在給孩子補鈣的時候只知道吃了鈣，而不知道吃了多少鈣，補鈣劑量不足不僅不利於孩子骨骼和牙齒的健康成長，使孩子忍受缺鈣所帶來的困擾，還會讓孩子錯過了補鈣的最佳時間，無法為骨骼儲存更多地鈣，因此補鈣一定要注意是否補夠了量。
如何能夠達到這個數字?這首先關係到鈣的類型問題。1克碳酸鈣含400毫克鈣，而1克葡萄糖酸鈣只含90毫克鈣。所以如果選擇葡萄糖酸鈣，那顯然需要補充大劑量，才能達到標準所需。而寶寶的胃的容量又是有限的，新生兒的胃的容量約為30-60毫升。顯然應選擇碳酸鈣作為鈣源。而且，相比於從動物骨骼、海洋生物等原料中提取的鈣，由於環境汙染問題而容易含有鉛，長期服用會危害寶寶的健康。由礦石加工提純的精製碳酸鈣安全性較好。
維生素D攝入是否足夠也是關鍵。因為維生素D可以幫助腸道內鈣的吸收，促使鈣在骨骼中沉積，減少鈣經過腎臟的排洩。缺少了維生素D，再吃多少鈣，鈣也吸收不了多少。所以在春夏季節應讓孩子多曬太陽，孩子的皮膚經日光照射後可以生成維生素D，而秋冬季節日光照射不充足，孩子戶外活動少的情況下應注意額外補充一些維生素 D，但每天補充的劑量以400國際單位為宜，最高不宜超過800國際單位。
另外，由於寶寶的味蕾正處在快速發育期，其在舌面的分佈比成人更廣，味覺更敏感、更豐富，嬌嫩的味蕾細胞對味覺變化非常敏感。過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍，寶寶因而會變的挑食偏食，也不利於成年後的健康。因此，給0-3歲寶寶選鈣，應結合其味蕾發育特點。不要選口味太甜的，太甜會引起口味偏好，影響寶寶正常喝奶、喝水，淡奶味是媽媽的首選。
