概述
不要提起胸悶就想到心臟疾病，並不是所有的胸悶都和心臟有關係，這有時候就是我們之間的主觀的感覺，但是真有一些疾病的問題就要及時去醫院治療，前一段時間，自己的胸悶的老毛病又開始發作了。我的這種胸悶病，已經有五年，時間。特別在工作的壓力，情緒的波動之下，會常常發病外，還會在熬夜的時候會出現胸悶的跡象。我每次都是這麼緩解的。
步驟/方法：
1、 因為這種問題伴隨我這麼久的時間，所以久病成醫的道里打架自然是懂得，我那段時間常常覺得最近氣緊咳嗽胸痛，我就知道自己老毛病又出現了，所以我們此時不要害怕，用這些方法緩解。
2、 這些年聽別人說可以用這種方法緩解胸悶，加入你是一個脊椎病的患者，我們要知道引起胸悶的原因很多，其中就有頸椎病所引起的胸悶。可以利用愛諾康中藥枕治療頸椎病，從而是胸悶得到治療。
3、 在工作空餘的時間，可以外出散步，做一些活動。每天堅持30分鐘，做呼吸鍛鍊和深呼吸運動，可增強肺功能。也可以找個機會發洩一下，如找一處沒人的空地大聲喊出來或是去郊遊。
注意事項：
合理的安排一下自己的時間表，讓自己有空餘的時間，讓身體完全處於鬆懈的狀態，多休息，要注意個人的衛生和飲食上的好習慣，不暴飲暴食。
