概述
我們每個人都希望自己能夠孕育一個健康聰明的孩子，但是，卻不是每個人都能夠度過一個健康的孕期，有很多的孕婦在孕懷孕的過程中會發生流產這種情況，流產不僅對我們的身體傷害非常的大，而且還對我們的心理傷害非常大，誰也不希望自己辛苦孕育的寶寶就這麼沒了，那麼我們在懷孕的過程中該怎麼樣才能夠預防流產這種壞事的發生了，今天我就來給大家分享一下。
步驟/方法：
1、 首先我們在懷孕的過程中，心情不要太緊張，如果太過於緊張的心情，擔驚受怕的情況下很有可能就會誘發流產，因為心情起伏不定的情況下，會對子宮的收縮造成一定的影響，會對胎兒造成傷害，所以我們要學會放鬆心情。
2、 而且在備孕的時候就要保重自己的身體健康，每天的飲食要多樣化，不要單一的偏向某種食物，防止出現，各種營養素缺失的情況，而且還要補充葉酸，防止胎兒出現神經管畸形這種情況。
3、 而且，孕婦們最好能夠保證一個健康的身體，不要抽菸喝酒也不要吃一些寒性的東西，比如說像螃蟹等等一些海鮮，懷孕的時候就不要吃了，而且我們做運動的時候也要小心我們的腹部。
注意事項：
還有在懷孕的過程中，很有可能我們會出現感冒這種疾病，如果發現自己感冒了的情況下，不要亂吃藥，而且要及時的去詢問醫生，在醫生的指導下吃藥，才能夠有效的避免傷害到肚子裡的孩子，避免流產的發生。
