概述
說到身高我不得不抱怨，其實我小時候就很矮，因為那時候可能還沒有發育好所以很矮，但是現在已經有一米六幾了還是很不錯的，那麼就是我想告訴大家我的增高經歷。我的阿姨是一個外科醫生，然後呢我就特別傷心，因為已經到了第一年我都只有一米四左右，所以我就很認真的問我啊有甚麼辦法可以讓我長高，然後我的也很認真的告訴我我要多運動才能長高。
步驟/方法：
1.所以我建議想增高的第一步就是多鍛鍊，華一告訴我多鍛鍊的方法是真的，因為我到了高一的時候已經一米六差不多了，然後我繼續鍛鍊繼續堅持到了高三的時候基本已經定型有一米六四左右了。在我的努力下，高三時我的成績已經達到了一米六四左右。"李先生說，"當時我就想，這下可好了，我的成績已經達到了一米六四。
2.因為做運動讓自己長高是一個很漫長的過程，所以要有一顆堅持的心，才能持之以恆。建議大家多打籃球，打籃球是一個非常好的讓自己長高的方法。2、可以採用站立然後做拉伸的方式，經常這樣做也可以很好的為你增高。
3、還有就是在生活習慣上，大家一定要多加註意，尤其是青春期發育的孩子的飲食習慣，一定要多加註意，不要經常熬夜。最好的辦法是每天睡九到十個小時，這樣對身體和成長都很有好處。再有，多吃含維生素的食物，一定要多加註意。
注意事項：
那麼我建議你可以經常做一下全身的按摩，然後有時候可以喝一些牛奶，每天弄一杯牛奶，經常保持心情愉快是非常非常重要的。
