目前15歲，身高161，想長高

15歲時，身高仍有增長潛力。 首先，我們應該多樣化飲食，保持充足的營養。 我們不應該對偏食挑剔。 我們也可以適當補充鈣製劑。 補鈣是為了防止身體缺鈣。 因為鈣是促進人體生長髮育的重要元素，也是促進骨骼發育的重要元素。

'15歲，只要骨骺線不閉合，長高不成問題。 木諾鈣片可以吃，但是想要長高不僅靠鈣片，還可以通過拉伸運動，比如游泳、跳繩、打籃球。 不要熬夜，要規律作息，合理飲食。