概述
誰都不願意當小矮人，但是身高的限制有時讓我們無可奈何的成為了小矮人，你還想長高嗎，小編可以成全你，告訴你幾個好的方法哦。
步驟/方法：
1、 運動這是不可缺少的啦，運動會是我們的骨骼更好的發育成長，當然運動也是要適量的，而且也不是一下子猛鍛鍊人就會長高，要適量的運動然後要堅持天天運動，這才有助於我們長高。
2、 補充鈣物質，既然是骨骼的成長那麼鈣是不可缺少的，可以到藥店購買一些鈣片來食用，另外在家中可以經常買一些骨頭來熬湯喝，這樣可以補充足夠的鈣讓我們的身體中的骨骼吸收。
3、 平時的飲食要有規律，一日三餐要準時，睡眠要保證，睡眠時間要足夠；對於那些辛辣刺激性食物和一些垃圾食品的小零食我們要儘量少吃。
注意事項：
想長高就要多鍛鍊，然後適當的補充鈣，飲食也要搭配得當。
