概述
都說年齡不是距離，身高不是問題，但是又有誰不是真的在意你的身高呢？所以為了不再讓別人嘲笑你的身高，在這裡我交給大家一些簡單又實用的方法，我相信一定可以幫組到你的。
步驟/方法：
1、 首先我要說的就是多喝牛奶。想長高的話就是一天3杯牛奶。牛奶中含有很多豐富的營養物質，對我們美容長高都是很有幫組的，只有營養達標了，身高才能上去啊。所以呢，我建議每天三杯牛奶。美白又營養。
2、 其次我要介紹給大家的就是運動長高。比如你可以參加一些籃球，羽毛球的比賽。這些都有利於拉直你的身體，而且這些運動可以運動到你全身的每一個器官和細胞，在你跳躍的時候身體自然被拉直。但是一定要長期堅持才有效果哦。
3、 最後我要介紹給大家的是伸懶腰。明星徐靜蕾就是利用這個方法長高的哦，你可以每天起來之後伸懶腰10次，每天晚上睡覺之前再來10次，我相信只要你長期堅持也是可以長高的哦。
注意事項：
想要長高，就一定要多多補充營養哦，還有既然下定決心要長高就一定要堅持不懈哦，只要這樣才能變身高富帥。加油。
