概述
現在甲型H1N1是一種很常見的流感,很多人染上了這種病,變得不知所措,其實只要我們有一個良好的生活習慣就可以預防這種病了,下面我來詳細說說該怎麼做。希望對你有幫助。
步驟/方法:
1、 首先我們需要保證室內空氣的流通性,要讓室內有新鮮空氣。不要在有刺激性空氣的環境下逗留。還要遵循醫囑。
2、 少吃類似於雞,鴨,魚這些肉食品。平常多吃一些像青菜,胡蘿蔔這些蔬菜,還要多吃蘋果,梨等水果。
3、 多做像跑步,游泳,騎腳踏車的體育運動。精神不要過分緊張。在人群多的地方最好戴上口罩,已防萬一。