坐月子的由來 – 易康網

　　漢族婦女有坐月子的習俗，這與父權文化的歷史有關。人們認為婦女的經血是不潔淨的，分娩的身體是汙穢的，故有觸怒神佛，招致疾病和災難的恐懼，因而產婦在孩子滿月之前不得離開產房外出，飯菜由婆婆、或孃家媽、或姑嫂做好端來。本意上是貶低婦女生育意義的習俗，在客觀上卻減輕了產婦勞動量，給婦女產後的身體恢復創造了一個良好的環境。坐月子的習俗到今天仍然流行，但觸怒神佛的恐懼已經淡化，許多年輕人已完全不知道它的由來，只把它看作是恢復身體健康的一個必要措施。

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坐月子的誤區

誤區一：坐月子時不能洗頭洗澡，要洗也要用燒開過的水洗專家：這是大錯特錯，水煮沸完全沒有必要。產婦的生產代謝很旺盛，出汗也多，個人衛生尤其要注重。順產後3天、剖腹產後7天，都是住在醫院裡的，由於條件侷限，可以採取局部擦洗的方式。一旦出院，夏天1-2天，冬天2-3天左右就可以洗一次澡，採取淋浴(不可盆浴)的方式，只要是流動的、乾淨的水就行。最好用溫水，這樣對皮膚柔和一些。沐浴用品儘量避免藥用或者刺

發布於 2023-02-27 15:29

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坐月子的禁忌

⒈坐月子[3]不能吹風，因為產後氣血虛弱、筋骨鬆弛，風寒溼邪易趁虛而入，引起感冒、風溼、關節痠痛、腹瀉等疾病。因為紙尿褲換下產生的異味和細菌傳播，必須注意開窗通風，在通風的時候，產婦需要避風，同時，還需要注意，用尿布桶來收納使用後的紙尿褲，控制細菌和異味的二次傳播影響寶寶健康 [4] ⒉洗頭需要注意使用40攝氏度的溫水並且儘快吹乾，否則容易感冒。 ⒊不能流淚或長時間大量閱讀，否則會傷害視力。所以

發布於 2023-07-09 21:02

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坐月子的誤區

誤區1母乳餵養成功主要靠雞湯魚湯媽媽乳汁的分泌從根本上是依靠新生兒吸吮母親乳頭的刺激，這種刺激反射性的促進生乳素的分泌，使媽媽的乳汁能源源不斷的供給自己的寶寶。更為奇妙的是，當孩子剛出生，新生兒的食量很少，吸吮能力也很弱，相對的媽媽的乳汁也少，當寶寶逐漸長大，食量增加，同時吸吮能力也逐漸增加，媽媽的乳汁也會增加，以適應寶寶的需要。因此可以說母乳餵養的初期，尤其要強調母親的直接餵養，那種採用吸

發布於 2023-05-29 12:02

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坐月子的目的

產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復

發布於 2024-05-15 06:49

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坐月子的注意事項

一、最講究月子裡產婦的膳食。科學的膳食是關鍵。應根據產婦和嬰兒的身體狀況，制定營養、科學又美味的月子營養膳食。這樣，既能保證產婦和寶寶的營養，又有利於產婦產後形體恢復。二、最專業的寶寶護理。權威專家指出：寶寶出生後的28天內為危險期，需要專業、用心、細緻的呵護。角色的轉變，使得新生兒父母等非專業人員不能為寶寶提供專業的護理，在寶寶出現各種不適(溢奶、嗆奶等)或症狀(黃疸、溼疹等)時，不能正確判

發布於 2023-02-27 15:09

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坐月子的基本原則

慎寒溫隨著氣候與居住環境的溫溼度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整，室內溫度約25～26℃，溼度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、溼的入侵。適勞逸適度的勞動與休息，對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產後初始，產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，

發布於 2023-03-09 15:22

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坐月子的飲食禁忌

一、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。二、產後飲食不宜大補。和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖症，從而引發多種疾病。

發布於 2023-03-23 07:14

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坐月子的飲食誤區

1.產後體虛多吃老母雞產後特別是剖宮產後，媽媽的胃腸道功能還未恢復，不能吃太過油膩的食物。老母雞、蹄等食物脂肪含量較高，不適合產後馬上吃。產後體虛是因為分娩過程中產婦的體力消耗過大，分娩後又要哺乳所引起的。這時，產婦可進食一些易消化的流質或半流質食物，如蝦仁煨面、紅薯稀飯等。 2.為了早泌乳，產後馬上多喝湯從分娩到泌乳，中間有一個環節，就是要讓乳腺管全部暢通。如果乳腺管沒有全部暢通，而產婦又

發布於 2023-04-01 20:09

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坐月子的注意事項

1、環境：產婦居住的環境要安靜、舒適、陽光充足、室內還要定時通風(但要避免對流風)，以保證空氣清新、給母嬰提供足夠的氧氣。新鮮的空氣能消除產婦的疲勞和有助於身體康復。 2、休息：產後要有充分的休息時間，否則產婦會出現焦慮、疲倦、精神抑鬱、還會影響乳汗的分泌。此外，每天爭取能有10個小時的睡眠，睡時要採取側臥位，利於子宮復原。 3、飲食：由於分娩時體力的消耗，再加上腹部肌肉的松馳，所以產後胃腸道蠕

發布於 2023-04-01 19:42

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這個月要做的事情

概述每個母親懷胎十月分娩出新生兒的時候，都要經歷漫長的一個月，那就是坐月子。我們知道坐月子對新生媽媽很重要，所以我們不容忽視，如何在此期間好好調養身體呢？我們提起通過本文來了解一下吧！步驟/方法： 1、坐月子也就一個月的時間，我們可以放下我們的工作，調整我們的情緒和狀態，儘量避免頻繁走動。 2、在順利產下孩子的媽媽如果要洗澡的話只能拿溫度適宜的酒水來擦身，不可以坐浴。 3、在坐

發布於 2022-10-11 15:04

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