概述
現如今，越來越多的女性朋友要承受著來自己家庭和工作的壓力，所以有很多的女性朋友，脾氣都開始變得比較暴躁，長時間都有不良的壞情緒現象。這其實是一個非常不好的現象，因為，女性朋友長時間的處於一個壞情緒的狀態時，都容易給身體的健康造成了極大的危害，甚至還容易引起一些疾病的出現。而事實上，原來心情低落很容易患乳腺增生。
步驟/方法：
1、 女性朋友如果長時間心情低落，長時間的處於這種壞情緒的狀態時，都容易導致內分泌失調。而內分泌失調的女性容易造成黃體素分泌減少，雌激素相對增多，這樣就很容易誘發乳腺增生的疾病發生了。
2、 除此之外，導致女性出現乳腺增生情況發生的原因，還和患者長時間飲食結構不合理有關係，如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸菸等不良生活習慣會誘發乳腺病。而有高血壓、高血糖病的患者，也更容易出現乳腺增生。
3、 最後，女性朋友如果長時間服用了一些含有雌激素較多的保健品，那麼也都會導致內分泌平衡失調，現在一些速生食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發生。
注意事項：
建議女性朋友，在日常生活中一定要儘量多關愛自己的身體，避免有不良生活習慣的發生。一旦乳腺出現不適現象時，都應當要及時進行治療。
