概述
我們知道女性朋友平時壓力也是非常大的，不光光是要照顧自己的家庭，也要出現拼命的工作，這個時候就需要特別的注意保護好自己的身體，避免讓一些疾病傷害到，你像是乳腺增生就是非常常見的一種，乳腺增生是一種很常見的婦科疾病，其實注意平時的飲食對預防乳腺增生很有好處的，尤其是一些食療的方法，不僅可以有效預防，而且對乳腺增生的治療還有輔助作用。
步驟/方法：
1、 首先一個就是海帶鱉甲豬肉湯，我們先去準備適量的海帶和鱉甲以及豬瘦肉，把這些材料洗淨切好以後，一起放到鍋裡煮成湯，湯成後加入適量鹽以及麻油調味就可以了，效果是非常不錯的。
2、 再有就是肉蓯蓉歸芍蜜飲，我們先準備肉蓯蓉和當歸以及赤芍，加上柴胡和金橘葉等材料，先注意揀去雜質，然後洗淨晾乾或切碎，一起放入砂鍋加適量水，煎煮半小時以後用潔淨紗布過濾，加上蜂蜜就可以喝了。
3、 還有就是金橘葉茶的效果也是不錯的，我們先去準備適量的金橘葉洗淨以後，晾乾在切碎，放入砂鍋加水浸泡片刻，煎煮食物分鐘，用潔淨紗布過濾，把藥汁放入容器中平時當茶來喝。
注意事項：
最後我們要說的是乳腺增生的疾病對於任何一位女性來說，傷害都是非常大的，不管是誰都要特別的注意，一旦出現不適的話，就要及時的進行調理才行。
