1、排出風寒，緩解痠麻痛冷等不適。
2、補足元氣，提高免疫力，增加機體耐寒力。
3、月子病講究調理，方法多種，只要能：排出體內風寒、補足人體元氣基本上就可康復。
4、出汗後注意著涼;不能過度疲勞。
5、產褥期間的飲食調養和妊娠器件的飲食調養同樣重要。因為，產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。
6、注意保持良好心情 不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激。
7、避免過度勞累，月子裡可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產後健美操。
