1、含鈣食物
含鈣食物鈣是我們較為熟諳也頗為注意的一種礦物元素，但行家對它的理會還是會合在增進骨骼發育、防止兒童佝僂病等方面，其實吃甚麼。很少將它與眼睛的發育干係起來，但是醫學專家們指出，鈣的缺少是造成視力發育不良乃至造成近視的緊張起因之一。近視眼吃甚麼好。其迷信依據是：眼球宛若一個盛滿清水的塑料小囊，若是鈣元素缺少，小孩近視吃甚麼好?。其 “液壓”就會忽高忽低，你知道健康。不能保持一般狀態，這種景遇就像一個正在亮著的燈泡，聽說吃甚麼補眼。很方便被忽高忽低的電壓燒壞一樣。眼球若是缺少了鈣，可使發育異常而造成近視。看著近視眼吃甚麼好。
含鈣食物有：其實遠視眼吃甚麼好。牛奶、豆製品、魚蝦、植物骨等，吃甚麼補眼。還要注意搭配植物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物，以擴充鈣的吸取與利用。
2、含鉻食物
含鉻食物鉻元素也是人體必需的一種礦物元素，在眼球發育中的作用是使其分泌壓保持均衡，事實上小孩近視吃甚麼好?。否則可招致晶狀體鼓出變凸，以致眼的屈光度增大，而成為近視眼。根據專家的測算，近視。兒童每天約需鉻50-200微克。
含鉻食物有：穀物、肉類、乳酪及蛋黃等，吃甚麼。應多給孩子安排。你看吃甚麼補眼。
