概述
H1N1流感是大家都很關注的一個話題,這是一種急性的呼吸道傳染病,很容易在人群裡傳播開來,造成大家的恐慌。但其實只要我們預防得當,就不會輕易地傳染上它,大家也都不必那麼害怕,我們要積極的去預防H1N1流感,從容的去應對它,保護我們自身和家人的健康。下面就讓我和大家來說說應該怎麼去預防H1N1流感吧,希望對大家有所幫助。
步驟/方法:
1、 預防H1N1流感的關鍵就是要養成非常好的個人衛生習慣,多洗手,並要使用清潔液和乾淨的流水來清洗雙手,使雙手保持乾淨清潔。特別是打了噴嚏和咳嗽後,一定要去洗手!不要讓病菌感染了自己。
2、 如果是身體很虛弱的人,就更應該積極地去參加體育運動,活動身體,多跑跑步,健健身,增強自身的抵抗力和免疫力。多吃些新鮮的蔬菜和水果,補充自身的營養,多喝水,多煲湯,睡眠要充足,保持身體健康,讓病毒無處入侵。
3、 在室內的時候,就要多注意室內的通風透氣,儘量不要讓房間過於悶熱。在室外的話,就要注意不要去到那些人又多又不通風人口又恨密集的公共場所,即使是不得已去了,也一定要記得戴上口罩,避免感染病毒。
注意事項:
最後我要提醒大家保重身體,不要感冒了,注意及時添置衣物,保持充足的睡眠,愛惜自己的身體,如果出現感冒發燒咳嗽喉嚨痛等症狀,一定要及時去醫院治療,不要拖成了大病,更加要避免接觸有流感症狀的患者。