概述
如果我們每個人經常熬夜，第二天就會得熊貓眼，這樣我們的眼睛視力就會不好，不好看，所以我將分享我的經驗，教你如何擺脫熊貓眼。
步驟/方法：
1.首先，要改善全身的血液循環，大家要多吃含鐵的食物，因為鐵是血紅蛋白的主要成分，鐵充足，血紅蛋白的攜氧能力和運輸能力就強血紅蛋白可以把氧氣和營養物質輸送到身體的各個部位。
2.我們還應該多吃一些富含維生素A和維生素E的食物，因為維生素A可以維持正常的視覺功能，是視覺細胞中感光物質的重要組成部分，如：動物內臟、魚肝油、蛋黃等應多吃。
3、我們還需要用熱毛巾捂住眼睛十分鐘，輕輕揉搓眼睛，以加速血液循環，緩解視覺疲勞，改善黑眼圈。
注意事項：
有黑眼圈就不能繼續熬夜了。
