概述
強迫綜合徵是一種很常見的病，得病的患者經常強迫別人和自己幹一些自己認為理所當然的事情，自己或者別人乾的沒有他想象的那麼好，就經常容易發火。患這種病的人大多脾氣比較暴躁，嚴重者還會出現精神失常的情況。
步驟/方法：
1、 適當地調整生活方式，多與人交流交往。因為患有強迫綜合症症的患者思維常常處於緊張狀態內心比較壓抑，多餘人交往，良好的生活方式能夠幫助患者釋放心情，獲得好的經驗和思維方式。
2、 學習放鬆技巧。比如經常做一些自己喜歡感興趣的事，出去走走，做做適量運動，做做深呼吸放鬆心情，親近大自然等等，這樣能夠減輕心裡的負擔，得到釋放。
3、 在醫生的幫助下，進行藥物治療和控制，能夠有效的緩解症狀。但是痊癒後，建議繼續服用幾周，保證病態的徹底醫治。
注意事項：
治療強迫綜合徵過程中要循序漸進，不要過於急功近利，不然會造成反面效果。
