發布於 2023-05-04 14:38

  1、“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。

  2、一般產後一週可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。

  3、居室內經常通風,室內溫度不可太高,也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉,不論何時產婦都要蓋厚被的說法,這是十分危險的,尤其是在夏季,極易造成產婦中暑。但要注意以下幾點:

  ①做月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。

  ②開冷氣時不要將風口對著產婦,並將室溫設定在攝氏25~28度左右是最適宜的。

  ③做月子期間衣服若因排汗量過多而溼了,一定要馬上換乾的衣服;冬天時床邊準備睡袍,半夜起來餵奶要立刻穿上,才不會受風寒。

  ④新生兒和產婦的室內空氣汙染問題,用後的紙尿褲要及時清理,否則產生的氨氣會刺激寶寶眼睛和呼吸道,嚴重的影響智力發育。建議在正午陽光明媚的時候,做好房間的通風,孩子和媽媽可以暫時轉移到其他住所。

  4、產婦“做月子”期間,每次吃過東西后,應當用溫開水漱漱口。只要體力允許產後第2天就應該開始。

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發布於 2024-07-09 15:54
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發布於 2023-05-29 11:35
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一般認為,月子裡飲食清(儘量不放調味料)淡(不放或少放食鹽)為妙,產婦坐月子能吃鹽嗎?本文就是中醫關於月子裡飲食原則的介紹,希望能幫您正確認識食鹽的攝入量,請往下看: 產婦坐月子不能吃鹽,此種觀點並不正確。從科學角度講,月子裡的飲食應清淡適宜,即在調味料上,如蔥、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等應少於一般人的量食,食鹽也以少放為宜,但並不是不放或過少。放各種調味料除能增加胃口,促進食慾外,對產婦身體康
發布於 2023-06-14 06:19
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坐月子最早可以追溯至西漢《禮記。內則》,距今已有兩千多年的歷史,稱之“月內”。傳統坐月子民俗鼓吹,“坐月子不能喝水,只可以飲酒”、“坐月子不洗頭”等,使得許多正在懷孕,或是剛生產的婦女神經緊張!其實坐月子應該從懷孕時開始,可分為健康飲食、充分休息及情緒協調三方面。平日應注意飲食起居的小細節,如:不吹冷風或食用生冷的食物、多攝取富含鈣及鐵的食物、減少不正確的姿勢、避免過度勞累、保持心情愉快等。 從
發布於 2023-02-27 16:56
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1、準媽媽的體質本身就比較虛弱,女性在生完孩子抵抗力,身體的各種機能都還未能馬上恢復到孕前的狀態,因此稍有不慎就容易感染感冒。 2、休息不好,休息不好抵抗力也就差了,加上很多準媽媽晚上還要起夜照顧孩子。或是忙著給孩子換尿布,或是忙著餵奶,可能都忘了給自己加衣服了,而等到感覺冷了,產婦也就感冒了。 3、空氣不流通,很多地區都有產婦不能受風的習俗,所以窗門緊閉,空氣不流通,如果空氣中有病菌也都無法流
發布於 2023-05-15 09:29
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分娩一週後是可以洗頭的。其實,坐月子期間不洗頭洗澡,無非都是基於對新媽媽的一種隔離保護措施,為了保護新媽媽免於汙染源,且提供一個不受干擾、可以完全臥床的靜養環境,用現在的醫學理論去看待,其實是非常有道理的。現今的醫學進步以及環境改善,月子禁洗頭的方法已有適度的改良,只要目的都是避免產婦感染,能讓新媽媽多休養,都能有效恢復體能與健康。 在月子裡通過洗頭、梳頭,可去掉產婦頭髮中的灰塵、汙物,保持衛生
發布於 2024-05-27 12:39
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1、避注意保暖,避免受寒 坐月子期間預定要注意保暖,避免受寒著涼。室內溫度為25-26℃,溼度為50%-60%,特別注意不要直接對著空調吹風,另外,坐月子期間避免接觸冷水,在深秋季節,要及時添加衣物,儘量穿長袖衫以及長褲,如果坐月子期間著涼,會影響產婦的身體康復,容易患上風溼等各種月子病。 2、勞逸結合 產後初始,產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時,必須多臥床休息,起床的時間不要超過半小時,等體力逐漸恢
發布於 2023-05-01 08:49
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坐月子中心有哪些好處呢?這是需要坐月子的產婦們最關心的問題。在月子中心坐月子的好處主要有下面幾點: 1、減少家庭矛盾 由於各地習俗不一樣,在月子問題上兩家人容易發生意見分歧,使產後媽媽為難。而在坐月子中心會有各種設施和專業護理人員,母嬰都能得到合理科學的照顧,也能避免家庭成員因此而帶來的家庭矛盾。 2、全套服務令產婦省事省心 在一些坐月子中心裡,不僅設有供產婦休息起居的套房,還有各種功能房,如哺
發布於 2023-08-27 07:28
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發布於 2023-10-14 22:02
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產婦坐月子到底該不該使用坐月子水?水真的喝不得嗎?中國人一直以來有坐月子的習俗,只是因地域之不同會有不同坐月子的方法,如廣東地區喜歡喝補湯、北方人坐月子喜歡用甜酒娘。臺灣民間傳統產後吃麻油雞酒已成為臺灣坐月子的一種習慣。 有人說月子裡不能喝一般的水要喝米酒水,即把米酒中的酒精蒸發掉後的水。我一個朋友訂了qige營養餐發現喝這種水特別容易上火。月子裡一般喝甚麼樣的水?每天能喝多少呢?有經驗的媽媽指
發布於 2023-03-18 07:58
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