概述
秋季天氣乾燥，這個季節給寶寶吃甚麼好呢？如果飲食不當寶寶容易上火，皮膚也變得比較幹，沒有彈性，為了避免寶寶上火，媽媽可以給寶寶多吃點清熱去火、潤燥生津的食品，還可以吃一些有利於消化的水果和蔬菜，下面小編就介紹一些食品，都是適合寶寶秋天吃的，這10種食品秋天讓寶寶多吃一點，那麼就可以吃出好身體，吃出好皮膚了。
步驟/方法：
1、 1、秋天多喝梨，是潤肺了，這個季節寶寶容易咳嗽，多吃梨可以有預防作用的。2、多吃西紅柿也是有好處的，可以美白皮膚，還有增強體質。3、多吃西蘭花，裡面維生素C很多的。
2、 4、多喝蘿蔔也很好，白蘿蔔有調理脾胃的作用，對寶寶是有好處的。5、多吃胡蘿蔔也很好，有通便的功效。6、多吃營養豐富的百合，可以做成百合粥來吃，也是很滋補的，對寶寶身體有益。
3、 7、多吃藕粉也很好，裡面含有鐵類的，對於寶寶有補血的作用。8、多吃一些菠菜，菠菜可以弄成泥給寶寶吃，也是補充維生素的。9、多吃紅棗，是補血補氣的，經常吃寶寶身體會更健康的。
注意事項：
10、多吃肉類，這個季節也是需要滋補的，可以給寶寶做肉泥，選擇魚肉或者牛肉都是不錯的，裡面含有的微量元素比較多，寶寶吃了更營養。
