概述
卵泡是指卵母細胞與周圍許多的小型卵泡組成的細胞群。女性生來就會有卵泡，而且此時的卵泡是最多的。隨著年齡的增長，卵泡會不斷地排出體外。現在就有很多的年輕的女性，她們都會出現不孕的症狀，其中一個原因就是因為卵泡發育不良。如果卵泡的生長速度慢的話就會難以排除體外，及時排出了，也會因為雌激素分泌不足導致難以和精子結合。
步驟/方法：
1、 那麼，甚麼食物會導致卵泡發育不良呢？首先，就是生冷的食物。現在的人們甚麼都敢吃，而且吃的東西越來越千奇百怪。卵泡發育不良的一個主要因素就是由於宮寒。而生冷的食物是導致宮寒的主要原因。冰淇淋、生冷海鮮都會導致宮寒。
2、 辛辣油膩的食物。現在有些人講究無辣不歡。本質上來說，辣有時候吃點是好事。但是，如果過多的話就會導致人體精血不足。因為吃辣的過程以及消化都會對人體有較大的耗損。所以，不要吃太多過於辛辣的食物。
3、 卵泡的發育不良和飲食習慣不良是分不開的。所以，日常生活要多食一些溫補的食物。儘量選擇一些新鮮的水果和蔬菜，多喝溫陽滋補的湯類。保持愉快的心情，可以讓內分泌系統更加的正常。
注意事項：
面對卵泡發育不良這個問題，患者要及時到醫院諮詢醫生的意見。飲食上面要有所節制，忌生冷辛辣食物，多多鍛鍊，讓身體的內分泌系統更加的有條理性，那麼就會促進卵泡的成熟以及排出。
