西。但一方面現在工作和生活的壓力也很大，再早上孕早期反應比較嚴重，孕媽媽們會感覺到嗜睡、怕冷、嘔吐等現象，所以呢很好準媽媽在都會選擇吃一些保健藥來更好的安胎，如果是體質相對較差的，可能服用的就比較多了。那麼，準媽媽們吃甚麼保健藥好?
準媽媽們不能以為只要有說明書就可以自己選擇甚麼類型的保健藥了，這樣子做是不可取的，一定要在醫生的指導下服用，對於服保健藥，一定要慎重。一般在妊娠期，我們分為三個階段，三個階段中所需攝入的營養成分是有所區別的。
一、準媽媽在懷孕初期吃甚麼保健藥好。
懷孕的第一個月到第三個月期，我們一般稱之為懷孕初期，這個時間段的妊娠反應會比較大，這個時間段的寶寶是屬於神經細胞發育時期，在這個發育階段蛋白質是非常重要的， 這個時期的所服用的保健藥就要首先考慮對神經細胞發育有用的蛋白粉，還有就是維生素E，其次就是葉酸了，不過這些都應該在醫生的指導下進行服用。
二、準媽媽在懷孕中期吃甚麼保健藥好。
懷孕的第四個月到第六個月期，我們一般稱之為懷孕中期。這個時候的寶寶基本成型了，已經要開始山骨骼生長了，骨骼的生長可是直接影響到寶寶以後的身高問題哦，這個時期是最關鍵。那麼對於骨骼的發育最需要的是甚麼呢，準媽媽們應該都知道，當然是鈣質了。所以在這個階段，選擇的保健品上，就是鈣片或是鈣劑。在這個時期除了補充鈣質之外，其實孕早期的所需的物質也要適量的攝入，不能停的。
