在正常的情況下，胎動每天約30--40次。不過，在24小時內，胎動的次數並非是固定不變的。一般來講，每天上午，在8點--12點時胎動較均勻，以後逐漸減少;下午2點--3點時，胎動最少;到了晚上8點～11點鐘時，胎動次數最多。要在規定的時間內，早晨、中午和晚上各計數一次，每次計數一小時。不要想甚麼時候計數就計數，也不是想計數多長時間就多長時間。那種想起來就計數，忘了就算數;這次沒事，就多計數幾分鐘，下一次有事時就少計數幾分鐘的做法是不正確的。你要將每日三次測到的胎動次數記錄下來，再乘以4，這就是12小時的胎動總數。
重點二：在計數時要全神貫注於胎動，思想不要開小差。開始計數前作好準備工作，例如在身旁放一張白紙、一支筆，或放一盒火柴。每出現胎動一次，便用筆在紙上劃一條槓，或從火柴盒中取出一根火柴。一小時後計數一下共劃了幾條槓，或計算一下從盒中取出了幾根火柴，這就是這一小時的胎動數。
重點三：孕婦從懷孕第7個月開始，就要每日計數胎動，直至分娩。 1.胎動次數，若持續在每12小時30次以上，說明胎兒情況良好; 2.若每12小時降到10次以下，表示胎兒缺氧，必須立即去醫院，讓醫生採取措施; 3.假如在12小時內沒有胎動，這提示胎兒十分危險，很有可能在24--48小時內夭折在母腹，必須立即採取緊急處理措施。
