概述
我們都知道，現在女性都追求一種前凸後翹的美感，很多的晉升博主以及一些鍛鍊的視頻，許多女性也會加以模仿，然後也會經常去健身房做一些，嗯，特定的訓練來鍛鍊我們的身材，比如豐胸或者是踢腿以及瘦腿瘦肚子等等，特別是豐胸，等一些平胸的妹子，或者是胸比較小的妹子，可能會對豐胸這一點比較在意，那麼，豐胸究竟要不要去整形醫院去做哪兒的？其實實際上豐胸不需要去整形醫院，有很多方法也可以幫助我們豐胸，
步驟/方法：
1、 先第一個方法主要是一個鍛鍊的方法，十家書的豐胸法，一般情況下，我們可以在我們兩個腋下夾書，雙手往前抬平，堅持到我們的手臂也出現發錯而已，或者是疏落掉為止，應該每天進行多次練習，因為腋下夾書，雙手舉起的時候會使我們挺胸或者是聽謠這種姿勢有利於鍛鍊我們的胸肌，
2、 當然我們也可以採用食療，我們都知道豐胸的話，我們就會提到木瓜，實際上木瓜對於我們豐胸也是有一定作用的，但是這裡有很多營養師也認為酒釀有豐胸的效果，它可以促進我們胸部細胞豐滿的荷爾蒙，而且酒精成分也可以改善我們胸部的血液循環，
3、 當然還有一些是藥膳豐胸法，比如流傳的清宮御用的么嬸就是用花生100克，還有去去核的紅棗100克，黃芪二十克這樣熬粥在我們每次來月經之後連續連續吃七天，這樣就有利於我們的達到豐胸的效果.
注意事項：
當然除此之外，還有很多方法由呼吸豐胸法，點穴豐胸法，還有精油按摩豐胸法等等，其實我們沒有必要去做一些危險的整形，通過一些日常的方法也可以幫助我們豐胸.
