概述
很多女性朋友都熱衷於減肥，但是減肥並不是單純的減重，如果為了減肥，將自己的身材變得更加扁平的話，那就得不償失了。所以，在減肥的同時，女性朋友還要注意自己臀線的塑造，千萬不要把自己的翹臀給減沒了，這樣就不能顯示出凹凸有致的身材嘍！其實，想要塑造性感的臀線並不難，只要掌握好相關的技巧就可以了。想要性感臀線？試試這幾招吧！
步驟/方法：
1、 每天堅持慢跑，不僅可以減肥，還能讓自己的臀部變得更加的挺翹、性感哦！建議在公園的道路上慢跑或者去學校的操場上慢跑，空氣會好一些。需要注意的是，在慢跑前，一定要做好熱身運動，以免拉傷韌帶組織。
2、 快步走也能塑造臀部曲線，對於剛開始這項運動的女性朋友來說，建議先快步走幾分鐘，再換成慢步走幾分鐘，能讓身體有個適應。等到身體完全能承受快步走的運動量時，建議每天快步走半個小時。
3、 每天練習深蹲也可以將臀部塑造的很性感，一般建議初學者嘗試徒手深蹲，這種運動方式可有效鍛鍊到臀部的肌肉，不僅能讓臀部變得飽滿，還能預防臀部肌肉下垂，所以，深蹲也能塑造迷人的臀線。
注意事項：
要堅持適度運動，畢竟想要塑造性感臀線不是一朝一夕的事情，如果運動量過大的話，是得不償失的。此外，還要注意自己的飲食，少吃垃圾食品。
