西方醫學認為這種情況在大多數情況下是大腦的睡眠功能紊亂，或由於藥物濫用、身體疾病等原因，一般以藥物治療為主，最好輔以心理行為治療。在此基礎上，我們還可以考慮採用 "心理治療 "的方法，即通過 "心理治療 "的方式，讓患者的精神狀態恢復正常。
酸棗仁被中醫認為具有養心安神、益陰斂汗的功效。食療本草》記載，它能安撫五藏，治療睡不著覺，用於治療失眠已有幾千年的歷史。中國的政策是："在中國，我們的政策是："在中國，我們的政策是："在中國，我們的政策是："在中國，我們的政策是："在中國，我們的政策是：
酸棗仁粥
將酸棗仁搗碎，濃煎取汁。這對神經衰弱和失眠有很好的效果，但對肝火和邪熱引起的失眠則沒有效果。
龍眼肉又稱桂圓，能補心氣，安神，疏脾陰。現代醫學研究發現，在桂圓中富含多種維生素、多種氨基酸、皂甙、X-甘氨酸、單寧、膽鹼、鐵等，是其強大養腦能力的來源。它是現代人因用眼過度、工作壓力大而導致氣血不足、脾胃虛弱的一劑良藥。
