概述
眼睛是我們身體的重要器官,眼睛也是最脆弱的地方,需要我們多多養護了,這幾個小竅門讓您遠離乾眼病的威脅。
步驟/方法:
1、 首先是針對開車一族的,天熱了需要開冷氣,但注意在開冷氣的時候不要對著臉吹,這樣容易使眼睛的水分被帶走,久而久之就會得乾眼病,嚴重的也會出現眼睛疼痛的感覺。
2、 在平常的飲食上面,需要多多吃一些魚類,這些魚類可以含有不少不飽和的脂肪酸,這些都是眼睛非常需要的元素,所以得了乾眼病的人就多多吃一些魚類吧,絕對的有效果。
3、 天氣炎熱的時候,太陽高照,外出的時候需要佩戴遮陽帽,保護眼睛不要受紫外線的照射。平常看書或者玩電腦的時候也要注意時間,多多休息,眺望遠方,都對眼睛有好處。
注意事項:
這些小小的竅門都會保護大家的眼睛的,多多注意吧。