概述
想要豐胸通過運動的方法是最健康有效的運動方法，我們的胸部主要是由於脂肪乳腺和胸大肌組成的，它的發育取決於基因，但是我們不可能指望保持苗條的同時只在胸部增加脂肪，所以說我們就使勁有力地增加胸大肌這樣的話，運動是可以增加胸大肌的，可以使我們乳房有第二次發育可以增加乳房的坡度，這樣的話可以讓自己的胸部看起來更加的挺拔，減肥後胸圍的尺寸就會脫水，所以說不要盲目的減肥。
步驟/方法：
1、 也可以通過按摩的方法來豐胸按摩，可以治療乳腺增生和乳腺良性腫塊，而且還可以預防乳腺管堵塞，並且對乳房發育也是有非常多的好處的，它可以刺激到雌性激素的分泌，可以使女性的胸部變得更加的挺拔。
2、 先用右手掌在左側的乳房上面，慢慢地推，均勻的向下推動乳房的根部位置，然後再按照原路線返回，退回坐20到50字左右，然後再按摩右乳房20到50字左右，可以起到一個豐滿乳房的效果。
3、 可以熱敷乳房，每天晚上在睡覺前用熱毛巾敷在兩側乳房3到5分鐘，然後用手掌按摩乳房周圍，從左到右，慢慢按摩按摩20到50字左右，堅持按摩2到3個月，乳房也可以隆起，2到3釐米。
注意事項：
也可以通過食療的方法，平時可以，準備木瓜紅棗蓮子，準備些蜂蜜和冰糖，每天吃的話，也可以起到一個豐滿乳房的效果，也可以多吃些酒釀雞蛋。
