做豐胸運動對疏通乳腺有著很好的促進作用，網上流傳的豐胸運動很多，到底該做哪一個呢?豐胸專家說，按摩豐胸是女性最好的選擇，因為有很多運動，特別是跳繩、跑步等，如果方法不當會造成胸部下垂。按摩是促進胸部健美的有效方法，可以讓胸部更加豐滿。
每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
但是需要注意的是，按摩胸部的時候手法一定要正確，在這裡可以參考波斯麗爾按摩三步法。
對於豐胸產品的選擇，波斯麗爾以其天然的豐胸成分，科學的豐胸原理，完美的豐胸效果以及簡便的豐胸過程，被很多女性稱為最適合居家使用的健康豐胸產品。
