發布於 2023-05-10 02:41

  1.控制食用量

  據研究,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外,多吃對口腔和牙齒有害。

  2.橘子不宜與蘿蔔同食

  蘿蔔進入人體後,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食橘子,橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解,而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。

  3.橘子不宜與牛奶同食

  牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此,吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。

  4.飯前或空腹時不宜吃橘子

  因為橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜,對胃不利。

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發布於 2023-02-04 04:23
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發布於 2023-02-26 17:45
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孕婦吃橘子可以補充維生素C,對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。尤其是父母皮膚偏黑的,孕婦可以多吃橘子,這類富含維生素C的水果,能使胎兒出生後皮膚白皙柔嫩哦。 橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用,所以冠心病、血脂高的孕婦多吃桔子很有好處。 懷孕初期,胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸顯著減少,消化酶活性降低,並會影響胃腸的消化吸收功能,從而使孕婦
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首先孕婦是可以吃橘子的,而且吃適量的橘子的話,對孕婦和肚子裡面的寶寶有一定的好處的,因為橘子裡面有著豐富的維生素C還有其他的營養成分,對於一些血脂比較高的孕婦來說是非常不錯的水果。 孕婦在剛開始懷孕的時候,可以會有不適的早孕反應,在吃飯的時候沒有甚麼胃口,所以孕婦可以吃一些橘子來促進自己的食慾,而且還可以幫助腸胃對食物中營養的吸收和消化。 而且對肚子裡面小寶寶的成長也有一定的好處的,能夠通過自己
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發布於 2023-03-30 00:58
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