概述
胎記是我們生活中平時最常見的一種皮膚疾病，它可能發生在老年人，小孩青年人身上，但是有很多胎記都是遺傳的也，就是生下來就有的胎記，那麼胎記患者應該吃甚麼樣的食物可以減輕了胎記，就是使胎記的顏色變淺，胎記讓別人看起來很難看，很多人都想去除，用了很多的偏方，有的透過激光手術治療，那麼吃甚麼東西有利於胎記患者。
步驟/方法：
1、 患有胎記的人可以在平時的時候多吃一些蘋果，香蕉，這些食物都含有豐富的維生素，含有維生素的食物可，以淡化臉上的胎記，喝身上的胎記。我們在平時的時候一定要多吃新鮮的水果和蔬菜。
2、 平時的時候，我們不僅要吃水果來補充維生素c。我們也要多吃一些蔬菜來補充維生素c，因為維生素c以有淡化胎記的功效和功能，日常生活的時候，多吃西紅柿，白菜，芹菜這些是含有維生素比較豐富的。
3、 有胎記的人不可以吃有刺激性的食物，我們不要吃醬油，可樂，咖啡，巧克力等這些食物最好不要吃，如果我們在平時吃這些食物，胎記的顏色變重。所以最好不要吃這些帶有色素的東西。
注意事項：
不管是我們臉上還是身上有胎記的人，我們需要注意的是，不要到一些小型的美容院，去做治療胎記的手術，我們要治療胎記。需要到正規的醫院去治療，因為這樣效果會比較好。比較有保障。
