概述
鄰居的小王是一名強迫症患者,經常出門之後走了很遠都要再回來看看自己家裡的門是否鎖好了,有時候還會強迫自己多次洗手,只要拿過東西都要去洗手,為此身邊的朋友都還以為他有潔癖,給他取了很多外號。後來小王奶奶聽說,這是強迫症可以通過飲食來調理的,經過一段時間的調理,小王確實改變了不少,下面我就來看看小王奶奶都給他吃了甚麼這麼神奇?
步驟/方法:
1、 堅果之類,小王奶奶在醫生的指導下,給他每天都準備了一些核桃等堅果,這些堅果中富含很多強迫症患者治療需要的元素,讓小王更具集中力的專注手頭的事情,不在亂想回憶,而避免強迫自己要做甚麼事兒。
2、 其次就是蔬菜之王--洋蔥,醫學研究證實,洋蔥可以清除人的心理疲勞,緩解過渡緊張造成的壓力,也可以稀釋人體內的血液,從而讓人體的大腦處於放鬆狀態,從而徹底的改善其對大腦氧的供應,所以說在治療強迫症的時候,洋蔥成了首選食材。
3、 睡之前多喝牛奶,研究證實,睡前喝牛奶對人的睡眠很有幫助,同時還能讓人體產生一種疲憊感,比安眠藥都有效,並且還不傷害人的身體。尤其是醒來之後可以讓大腦處於忘卻狀態,從而投入到新的一天,而不會再去強迫自己做以前的事情。
注意事項:
以上是強迫症患者比較適合吃的食物,但是強迫症是一種心裡疾病,食物只能起到輔助的關鍵作用,但是真正治療強迫症必須還要依靠醫生的專業技能,另外家屬的配合也是強迫症患者治療成功的關鍵。