1、核桃
核桃中含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質以及維生素,營養價值較高。核桃中含有的維生素B和維生素E,可有效防止細胞老化,從而幫助白癜風患者改善皮膚粗 糙的問題。此外,核桃仁是中成藥的重要輔料,有著補腎固精、潤肺止咳、化痰定喘、順氣補血等功能。白癜風患者如時常感到疲勞,可適量食用核桃仁,可以幫助 緩解疲勞和壓力。
2、杏仁
杏仁中含有多種礦物質,且含鈣量較高,氨基酸種類也非常齊全。杏仁不僅有降低膽固醇的功效,還可降低心臟病的患病風險。杏仁在傳統醫學中是一種常用的中藥,有止咳化痰、潤腸通便的作用,對於一些伴有慢性便秘的白癜風患者來講,不妨經常食用。
3、腰果
腰果不僅有軟化血管的作用,還含有豐富的油脂,有益於細胞更新,可以潤腸通便,潤膚美容,延緩衰老,經常食用腰果可以提高機體抗病能力。但需要注意腰果含有豐富的油脂,因此不可食用過多。