概述
有部分女性的乳頭不凸出於乳暈平面，甚至比乳暈平面還要低，這就是乳頭內陷。乳頭內陷是很常見的女性乳房畸形。乳頭內陷不僅有礙乳房的美觀，而且在哺乳期也很不方便，並且凹陷的地方不好清洗，容易滋生髒東西，可能會引起局部的感染。乳頭內陷的矯正是很重要的。那如何矯正也是有這類現象的女性非常關心的問題。
步驟/方法：
1、 在女生乳房發育的過程中，胸罩的選擇很重要。應該選戴大小合適的胸罩，避免約束太厲害引起乳頭內陷加重。可以在胸罩的中央弄一個乳頭大小的洞，戴上胸罩後把乳頭擠向外面。
2、 在乳房發育時期，經常牽拉乳頭，讓雙乳突出，堅持每天多弄幾次，起到定型的作用。時間長了，乳頭就會慢慢突出。也可以用針筒外套管套在乳頭上，或者用拔火罐向外吸吮，起到向外吸引乳頭的作用。
3、 妊娠後，對於乳頭內陷的治療也很重要，可以每天用吸奶器多次吸引乳頭，洗澡的時候多擠壓乳頭。妊娠期，擠壓乳頭的效果最明顯。
注意事項：
乳頭內陷的矯正越早越好。只要採取一些矯正措施，就能使絕大多數內陷的乳頭突起。
